我们的方法
验证优先于感受。对失败诚实。并在我们所教的与我们保留的之间划一条硬线。
感受是证据。它不是唯一的证据。
几乎每一位你会遇到的灵性老师都要求你把感受当作最终的定论。感受是真实的—它是关于你内在状态的真实数据，我们并不轻视它。但仅凭感受无法被检验、无法被重复，也无法被任何人确认，包括你自己。而一个什么都无法被检验的领域，就是一个什么都学不到的领域。
所以我们在它旁边立起第二个标准。凡是能够检验的主张，我们就去检验。凡是检验不了的，我们坦白说明，而不是把不确定装扮成确定。
我们对你做出的三项承诺
1. 我们亲自实践自己所教的东西
这个网站上的每一种方法，都是我们自己在用、每天在用、而且用了多年的方法。这里没有任何东西是从一本我们未曾住进去的书里借来的。二十五年的每日修行支撑着这里的指导。
2. 我们诚实地评判自己的工作
当一个问题真的有答案时，我们就给出答案。当我们不知道时，我们说"我们不知道"—不去编一个安慰人的故事来填补空白。一旦老师开始填补空白，教学就不再可靠，而你也无从分辨哪一部分是真的。
3. 有东西失败了，我们会告诉你
永远管用的方法就不是方法。当一项实践毫无结果，或某种体验无法验证时，我们也会说出来。你有权知道哪些已经得到确认、哪些仍在检验之中—包括我们自己的工作。
以及一条我们不越过的线
我们个人的灵性实践是我们自己的。我们不卖它，不发表它，也不把它变成内容。我们在教学中提供的东西来自它；实践本身保持私密。这不是秘密—它只是基本的体面，也是我们会在你告诉我们的任何事情周围守住的那同一条界线。
你应该拿你在这里读到的一切怎么办
检验它。这条指导不是装饰—它就是真正的方法。把网站上的每一个主张都拿去和你的亲身经验对照。凡是站得住的，留下。凡是站不住的，毫不客气地丢掉。你不欠任何老师忠诚，包括我们。
并且留下你自己的记录。无论你开始哪种实践，都写下你尝试了什么、发生了什么、你能验证什么。老老实实记上一年私人日志，会教给你的比任何书库都多—而且永远不需要有第二个人去读它。
这套教导有两条传法。出版——这个网站、视频、这本书——像书架上的书一样送出去。任何人都可以读，按自己的需要去理解，按自己的选择去行动；他们的选择是他们自己对上帝的账，不是我们的。当面给出——写信、会面、交谈——是另一种行为，有它自己的分寸。在那里，我们能看清面前的人，给出他真正扛得动的东西，因为这类知识并非无害，太亮的光对容器是刺瞎，而不是照亮。书架对所有人开放。照管从门口开始，而不是从书架开始。
